Corso di Spinning
Lo spinning è un'attività aerobica di gruppo nella quale, in sella ad una bike si pedala a tempo di musica e si porta l'allievo in un viaggio immaginario nel quale vengono percorse salite, strade pianeggianti, discese con diverse intensità e velocità di pedalata.
La concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente ad alleviare il senso di fatica per poter aumentare le proprie capacità fisiche.

Il ritmo della musica e la resistenza della bike vengono modificate accompagnando le variazioni del percorso.
Ottimo allenamento, utilizzato anche da ciclisti professionisti, lo spinning porta un altissimo dispendio calorico, e il miglioramento dell'apparato cardiocircolatorio e respiratorio.